Seminář je zaměřen na péči o své duševní, psychické, tělesné (fyzické) a sociální
zdraví a také na to, jaký vliv na naše zdraví může mít zdravý životní styl.
Cílem semináře je naučit účastníky, jak pečovat o své zdraví a jak předcházet
nemocem. Jak důležitá je duševní a psychická rovnováha. Jak rozeznáme závislost, kdy rozeznáme, že už je něco špatně a co v takové situaci dělat. Co můžeme pro své zdraví dělat, abychom se cítili lépe.
Seminář obsahuje:
Duševní a psychické zdraví – co vše mohu udělat pro mou psychickou pohodu.
Tělesné (fyzické) zdraví – jak funguje naše tělo. Patří sem tělesná pohoda, normální
funkčnost a kondice organismu.
Sociální zdraví – je důležité si uvědomit, v jakých podmínkách žiji a jakou mám
možnost o své zdraví pečovat. Součástí sociálního zdraví, je kvalita mezilidských
vztahů, která je pro sociální zdraví důležitá.
Zdravý životní styl – svým zdravým životním stylem je možnost předcházet mnoha
onemocněním.
Závislosti – je zjednodušeně neschopnost obejít se bez něčeho. Jaký vliv může mít
závislost na naše zdraví?
Poruchy přijmu potravy – časté psychické onemocnění, které může souviset s naším
životním stylem.